Met personal training gaan we aan de slag met uw sportdoelen in de fitness. hierbij kunt u kiezen om dit zelf te doen of in een duo. Deze training duurt 50 minuten.
Bij lifestyle coaching kijken we een stukje verder dan alleen de fitness. Hier kijken we naar de BRAVO factoren. deze staan voor Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning. Deze training duurt 60 minuten.
Bij topsport training worden de trainingen maximaal aangepast naar uw sport. Hier gaan we aan de slag met sport specifieke oefeningen en trainen op een percentage van je maximale hartslag.
