Als trainer werk ik veel met mensen die nieuw zijn op het gebied van fitness. En als trainer zijnde werk ik met een intakegesprek en een...

Ik dronk dagelijks 2 a 3 koppen koffie. Mijn dag begon altijd met een kop koffie. Ook gebruikte ik pre-work-out en vond ik een red bull...

''ik train genoeg maar loop steeds tegen een blessure aan''. Dit zou kunnen komen doordat je traint tot falen. Dit betekent niet meteen...

Hoe meer ik train, hoe sneller ik mijn eindresultaat behaal. Het zit een stuk complexer in elkaar dan dit. Door te trainen in de fitness...

Als ik hard genoeg train in de sportschool word ik vanzelf wel groot! Dit hoor en zie je vaak in sportscholen. Maar zonder juiste...