Personal training
Waarom zou ik trainen met TNS Coaching? Bij TNS bieden wij een traject dat resultaatgericht en persoonlijk is. Of je nu kampt met blessures, sterker wilt worden of gewicht wilt verliezen.
Door middel van een grondig intakegesprek ontwikkelen we een persoonlijk en op maat gemaakt beweegplan, voedingsplan en rustplan. Dit zorgt niet alleen voor het gewenste resultaat, maar ook dat jij de kennis opdoet om blijvend vooruitgang te kunnen boeken.
Vraag een (gratis) eerste gesprek aan en ervaar zelf de kwaliteit die TNS biedt.
Wat is je doel?
Bij TNS Coaching draait alles om jouw persoonlijke doelen. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, revalideert na een blessure, of simpelweg fitter wilt worden—wij stellen een op maat gemaakt plan voor je op. Samen werken we doelgericht aan jouw progressie, met aandacht voor beweging, voeding en herstel, zodat je niet alleen je doel bereikt, maar dit ook op een duurzame manier vasthoudt. Heb je interesse, een vraag, of weet je het niet zo goed? Neem gerust contact op via de knop hieronder.
Afvallen
Wil jij gericht en effectief afvallen met persoonlijke begeleiding en een plan dat echt werkt?
Spiermassa opbouwen
Til je spieropbouw naar een hoger niveau met een persoonlijk plan, afgestemd op jouw lichaam en herstel.
Algemeen fit
Werk aan een fitter lichaam met een persoonlijk plan dat beweging, voeding en rust combineert.
Overig
Ben je er nog niet helemaal uit wat het beste bij jou past? Wij helpen je graag verder!

Voor beginnende en gevorderde sporters
Personal Training
Bij TNS Coaching gaat personal training verder dan alleen sporten. We kijken naar je hele gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. Hier vind je de motivatie, kennis en steun om je gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken en te behouden.
Voor een gezonde levensstijl
Lifestyle coaching
Heb je moeite om je gezondheidsdoelen te bereiken en een gebalanceerde levensstijl te handhaven? Bij lifestyle coaching krijg je persoonlijke begeleiding om je doelen te bereiken en gezonder te leven. Het begint met een klik tussen ons. Daarom nodig ik je uit voor een gratis kennismaking, zodat je kunt ontdekken wat lifestyle coaching voor jou kan doen.


Esther Heerbaart

Samiksha Sen

Jordy Romp

Stijn

Martijn Sabel

Nick

Ellis van Giesbergen
Wie zijn wij?
Wij zijn TNS Coaching, wat staat voor The Next Step. Ons doel is om die volgende stap te zijn naar jouw gezonde levensstijl. Dit bereiken we door middel van coaching op het gebied van sport, voeding en ontspanning. Zo zorgen we ervoor dat je jouw doelen effectief en blijvend behaalt! Wil je meer over ons weten? Klik op de trainer en ontdek wat hem motiveert!
Vraag een gratis intakegesprek aan
Tijdens het intakegesprek maken we kennis, gaan we trainen en wordt er grondig ingegaan op wie je bent. Zie ik jou binnenkort?
Veelgestelde vragen
Bij TNS Coaching beginnen de tarieven bij €22,50 per persoon per training voor duotraining. Neem contact met ons op voor meer informatie.
we kunnen gemiddeld stellen dat een keer per week behoud is van spieren (tenzij het echt de eerste stappen zijn). Bij twee keer in de week hebben we te maken met krachtopbouw. Meer dan twee keer in de week is ideaal. Maar laat dit niet ontmoedigen om te beginnen. een keer per week sporten is altijd beter dan niet sporten.
Ben je volledig nieuw in de fitnesswereld? Zelfs één keer per week werken met een personal trainer kan al merkbare effecten hebben. Onze voorkeur gaat uit naar een frequentie van twee tot drie keer per week. Hierdoor kun je niet alleen profiteren van de begeleide sessies en techniek opbouwen, maar ook zelfstandig aan de slag gaan met een trainingsschema dat wij kunnen leveren.
Een intake-sessie kan ten alle tijden aangevraagd worden via het inschrijfformulier die onderaan de site te vinden is. Of op de Home pagina!
Onze sportblog
Ontdek tips, inspirerende verhalen en de nieuwste trends om jouw sportieve reis naar een hoger niveau te tillen, en blijf op de hoogte van het laatste fitnessnieuws.