TNS COACHING HILLEGOM
HOE WERKT HET?
INTAKE GESPREK
Tijdens het intakegesprek wordt er grondig ingegaan op wie je bent. Wat is je einddoel? Zijn er blessures? heb je altijd op hoog niveau gesport? Er wordt een geheel plaatje gemaakt zodat er een persoonlijk trainingsplan voor jouw kan worden opgesteld.
PLAN VAN AANPAK
Na het intake gesprek wordt er gewerkt aan jouw eigen trainingsplan. Deze wordt voorgelegd en besproken. Na jouw goedkeuring worden er datums afgesproken om te trainen.
TRAINING
Elke training wordt gedaan met een doelgericht trainingsschema. Door coaching en motivatie werken we samen aan Jouw doelen!
REFLECTIE MOMENT
Tijdens het reflectie moment kijken we samen of de doelen behaald zijn/worden. Dit kan gedaan worden met huidlplooimetingen, gewichtsmetingen of RM testen.
WIE BEN IK?
Mijn naam is Bart van Saase. In 2020 studeerde ik af op het Cios in Hoofddorp. Mijn passie is om op een persoonlijke en complete manier mensen te helpen naar een gezondere levensstijl. Dit kan door middel van sporten maar ook door middel van bewust omgaan met voeding, rust, alcohol of roken. Dit zijn de BRAVO factoren. Na jaren zelf actief geweest te zijn in sportscholen op meerdere manieren (groepslesdocent, trainer/coach en zaaltoezicht) ben ik begonnen met het bedrijf The next step om van mijn passie mijn werk te maken.
SOORTEN COACHING
PERSONAL TRAINING
+Â coaching op techniek
+ stok achter de deur
+ effectieve oefeningen
+ coaching tijdens en na de trainingssessies
+ geen voorkennis nodig
Terwijl jij je focust op wat jij belangrijk vindt focus ik mij volledig op jouw trainingen.
Tijdens personal training zullen we aan de slag gaan om op het gebied van sporten te werken naar jouw doelen! Dit zullen we doen aan de hand van een persoonlijk trainingsschema die na een intake voor je op maat wordt gemaakt!
LIFESTYLE COACHING
+ werken met BRAVO factoren
+ verdieping in meer dan alleen sporten
+ vergroot de kans van het behalen van het gewenste resultaat
+ coaching tijdens en na de trainingssessies
Wil je net iets meer dan alleen gecoacht worden op bewegen?
Tijdens lifestyle coaching gaan we samen aan de slag naar een gezondere levensstijl. Dit wordt gedaan aan de hand van de BRAVO factoren. Deze factoren zijn bewegen, roken, alcohol, voeding en ontspanning. Na een intake gesprek wordt er een persoonlijk profiel gemaakt van jouw levensstijl. Met dit profiel wordt er gekeken op welke punten van de BRAVO factoren je geholpen kunt worden.
GRATIS EERSTE TRAINING AANVRAGEN
Stationsweg 47AÂ
2182 BA Hillegom
Tel.: +31638638843